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2008/6/19~飲食內容ㄟ
今天體重又見到四字頭ㄟ 好感動喔
今天的運動量很不錯 一早起來就想要先運動`~~
一早就踏步2500下~~~
汗流浹背 洗澡完才去上班~~~~~~運動完很舒服ㄟ
早餐: 一樣的雞蛋沙拉吐司 (180 卡)
午餐: 石家魚丸湯一碗~~好好ㄔㄟ
下午: 仙楂餅~~~紅茶ㄟ~~~~
晚餐: 紅茶~~還有一點零食!!!
今天運動量很夠 吃的也不多
希望明天可以還是持續喔
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- Jun 20 Fri 2008 00:26
2008/6/19~簡單飲食
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