衷心小豬的小小碎碎念天地 ❤❤

2008/6/23~減肥的第15 dayㄟ

從6/09到今天已經整整兩週ㄟ

上週成績1 kg +  本週成績0.5 kg= 1.5 kgs

該開心嗎~~其實不會很開心ㄟ~~~~

可能給自己的定的標準作法都沒有乖乖照做吧

才會成效比預期的還要慢喔

我也明顯覺得開始代謝變慢很多~~(真的歲月催人老~體重難顧牢啊)

只要多吃少動就是中年發胖的開端喔~~~

奉勸超過三十歲的人啊  狠狠很不幸的開始發胖的話

一定要少吃啦 加上運動才是真的可以消耗熱量的不二法門

我個人是有時間才會去游泳池游泳 跑步

沒有時間的平日晚上就是在家中踏踏步機ㄟ

還算是很勤勞的在運動啦~~~畢竟我要證明我是不會發胖的中年人~~~哈哈~~挖哩ㄟ

目標~~~6公斤~~現在已經少了1.5 kg      還有4.5 kg 目標還好遠啊~~~~

一定要加油~~我是不服輸的中年人~~哈哈哈 來當年輕的中年辣姐ㄟ

我看我真的累了 開始胡言亂語    要睡覺摟 減肥中的人不可以學我都熬夜喔

要去睡覺了

報告今天的運動量: 踏步1200下~~(有點偷懶喔)