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健康由你吃的食物決定

我剛剛看了這篇文章, 也看了拍攝大腸的內視鏡影片, 覺得真的生病的大腸真的很可怕~也真的該要開始好好照顧自已的身體, 要多喝也要吃蔬菜水果

還有也要吃穀類的食品~幫助腸子擩動~看來飲食貞的很重要

▇ 新谷醫師簡介

˙19 歲罹患流行性感冒痊癒後 , 不曾再接受任何治療 , 擔任醫師 45 年間 , 從來沒有生過病。 

˙發明世界首創的新谷式大腸內視鏡插入法 , 利用大腸內視鏡取代開腹手術 , 成功切除息肉 , 對醫學有重大貢獻。

˙行醫超過 45 年未曾開過死亡證明。

˙在美日兩國合計實施 30 萬例胃腸內視鏡檢查 , 以及超過 9 萬例的息肉切除術 , 是此領域的世界權威。

˙臨床案例中 , 大腸內徑 1/2 ~ 2/3 被癌細胞侵襲的患者 , 接受手術切除病兆後 , 確實實踐「新谷飲食健康法」, 都能恢復健康 , 癌細胞未發生轉移或復發。  

˙受美、日政治家和企業家所信賴 , 看過無數世界名流胃腸 , 如美國總統、日本首相、奧斯卡影帝、搖滾歌手、國際時尚設計師、好萊塢巨星....等等。

▇ 你的健康由你吃的食物來決定

        英語有一句格言 : 「You  are  what  you  eat  .」直譯就是 : 「你是由你吃的東西來決定。」我們的身體靠每天的飲食供應養分 , 因此身體是健康或是疾病都是日常飲食累積所致。

        1996 年 , 日本厚生省 ( 現厚生勞動省 , 相當於我國的衛生署 ) 決定將癌症、心臟病、肝病、糖尿病、腦血管疾病、高血壓、高血脂等過去被稱為「成人病」的疾病 , 改稱為「生活習慣病」。這是因為「麥高文報告」研究了飲食與疾病的關係 , 並從中了解到這些疾病與年齡無關係 , 主要是由生活習慣所引起的。

        今天我們的生活週遭充滿了各式各樣的食物。每天在這麼多的食物中如何選擇 , 將決定一個人的健康狀態。如果想要健康而長壽 , 決不可以依食物好吃與否或自己的好惡來選擇食物。

        但是西洋醫學的診察方式 , 幾乎不會詢問病患過去的飲食習慣。現在 , 潰瘍性大腸炎、克隆氏症 ( Crohn's  disease ) 、膠原疾病 ( Collagee  disease ) 白血病等會被視為「原因不明的難治之症」, 我認為關鍵即在此。如果飲食習慣與疾病相關的研究繼續進步 , 相信「原因不明」的疾病一定能明顯減少。

        不論任何人 , 如果從年輕時起就習慣吸菸、喝酒 , 以肉食為主 , 很少吃蔬菜、水果 , 並且大量攝取牛奶、優酪乳、奶油等乳製品 , 到了 60 歲左右 , 一定會出現生活習慣病。例如 , 遺傳性動脈血管較弱的人就會形成高血壓、動脈硬化、心臟病等。胰臟較弱的人則可能出現糖尿病。若是女性 , 可能會有子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺症益惡化成癌症等。男性方面 , 攝護腺肥大可能成為攝護腺癌。有時會發生肺癌、大腸息肉、變形性關節炎。會出現什麼樣的疾病 , 依每個人的遺傳基因和生活習慣而有所不同 , 很難預料 , 但是會引發某種疾病是可以確定的。

        調查癌症患者的飲食習慣 , 可以發現大多數人都習慣攝取大量葷食 , 如肉、魚、蛋、奶等動物性食物。而且越年輕發病的人 , 通常也越早開始頻繁而且大量的攝取動物性食物 ( 特別是肉類和乳製品 )。乳癌、大腸癌、攝護腺癌、肺癌、肝癌、胃癌等 , 雖然引發的癌症種類不同 , 但是這種傾向卻是共通的。

        不論罹患任何癌症 , 幾乎沒有例外的 , 患者的腸相都不佳。因此我認為身體某個部位出現癌症的病人 , 很可能也伴有大腸息肉 , 甚至大腸癌 , 建議務必接受大腸檢查。

圖大腸憩室一但形成就不會消失    

以上文章摘錄自 : 不生病的生活